Aveam 5 ani cand s-a nascut frate-miu.
Dupa 2 luni ai mei cheama doctorul, eram apatic si stateam doar in mijlocul patului privind in gol.
Cand plangea frate-miu, singura mea reactie era “Vezi ca plange dumnealui”.
Verdictul a fost crunt:
“Doamna, e gelos” 🙂
E o gelozie pe care am trait-o multi, iar acum la maturitate ne chinuim sa umplem golul.
Am crescut, eu fratele mai mare in umbra celui mic.
El era olimpicul, eu ala care nu a luat nicun premiul I. El admiratul, eu cel care primeste o scaltoaca dupa cap cand ia un 5 la mate.
Dar m-am razbunat, l-am izolat de orice anturaj in care eu eram. Il alergam si bateam mai tot timpul cand se tinea dupa mine la joaca.
Mi-am pus o masca si m-am apucat de fumat.
Apoi alta si m-am batut pentru suprematia gastii din cartier.
Mastile functionau si imi aduceau atentia celorlalti atunci cand faceam rele.
Mastile sunt acele comportamente in spatele carora ne ascundem pentru a putea merge mai departe.
Este metoda prin care am invatat sa ne distragem atentia de la probleme, metoda pe care am dezvoltat-o pentru a fugi de suferinta.
Cu totii avem masti mai mult sau mai putin evidente.
Cu cat crestem, cu atat ele sunt perfectionate si ascunse chiar sub forma unor ticuri, hoby-uri, refugiere in munca si chiar a participarii in exces la cursuri de dezvoltare personale.
Nu este ceva anormal, este instictul de supravietuire care ne ajuta sa mergem mai departe.
Doar ca in momentul in care pierdem controlul, ranile emotionale incep sa iasa la suprafata si ne produc depresii, frustrari sau chiar boli fizice.
Cum putem scapa de mastile nocive, care ne dauneaza?
Mastile nu se dau jos, ele cad singure in momentul in care incepem sa vindecam ranile ascunse sub ele.
In momentul in care isi pierde utilitatea, cand nu mai are nimic de ascuns, masca dispare.
Constientizarea
Cand intrebi un fumator de ce fumeaza, iti va raspunde ca ii place sa fumeze, ca il relaxeaza, sau il ajuta sa se concentreze.
La nivel rational gasim o multime de justificari pentru a ne sustine actiunile si refuzam sa ne uitam la nocivitatea acestor comportamente.
Constientizarea ca avem un comportament ce ne dauneaza este primul pas catre EVOLUTIE.
Introspectia
Dar procesul a inceput.
Cautarea
Citim carti, articole si
participam la cursuri dar de data aceasta cu scopul de a gasi resurse la ceea ce nu ne da pace si de care stim ca exista.
Apelam la prieteni sau profesionisti in terapie, coaching sau mentoring.
Acceptarea
Gandeste-te ca ajungi la un moment la care nu aveai mentalitatea si experienta din prezent.
Este acel moment din trecut, interpretat prin ochii tai de atunci.
Acum privesti cu alti ochi evenimentul declansator.
Este momentul in care vezi fosta problema , un element care de fapt te-a ajutat sa evoluezi si sa iti dezvolti abilitati pe care altfel nu le dobandeai.
Mai mult decat atat, iti vei da seama ca folosindu-te de ceea ce ai aflat, poti urma mult mai accelerat procesul de evolutie.
Observi ca se produce o eliberare, care in timp duce la o schimbare a ta despre care dupa putin timp vei afirma ca ASA AM FOST MEREU.
Probabil ma voi mai repeta si in viitor cu ce iti voi spune.
Fuga sau evitarea problemelor si a emotiilor nu rezolva nimic (doar amana sau distrage atentia).
Acceptarea este dalta suprema data mastii. 🙂
Probabil te-ai recunoscut deja in una din aceste etape, sau poate inca nu ai reusit sa gasesti un context foarte bine definit.
Important este sa stii ca atunci cand ai un comportament ce il consideri nociv tie, poti reveni si vei sti clar in ce etapa te afli si ce va urma.
In articolele urmatoare voi continua povestea mastilor, ce le genereaza mai exact si unde duc ele atunci cand sunt perfectionate si ajungem oameni mari.
Cu drag,
Cosmin