Eram clasa a VIII-a si ma pregateam de admiterea la liceu.
In fiecare seara, mama ma asculta la cate un comentariu din lista celor pe care le aveam de invatat pentru examenul de admitere.
La un moment dat vine intrebarea fulger:
“Auzi, dar tu ce vrei sa te faci cand vei fi mare?”
Partea nasoala e ca pe vremea aceea nu aveam nicio varianta ajutatoare (fifty/fifty, intreaba publicul sau suna un prieten 🙂 )
Daca tu nu te-ai lovit de aceasta intrebare niciodata, esti un caz fericit. 🙂
Raspunsul meu a fost transant:
“Vreau sa fiu patron!”
Nu mai stiu exact ce insemna pentru mine a fi patron dar cu siguranta aveam ceva clar in minte.
Reactia mamei a fost una care m-a urmarit mult timp si a durat ceva pana am descoperit cum imi influenta actiunile mele cand am crescut.
“Baga-ti mintile in cap, invata si ia-ti un serviciu ca mine si ca taica-tu ca sa iti faci o familie si sa ai cu ce sa o intretii” – mi-a zis mama.
Astfel de discutii aparent nevinovate si cu intentii pozitive, pot genera la nivel inconstient convingeri care vor dicta actiunile copilului devenit adult.
Convingerile sunt lucrurile care ne ghideaza majoritatea actiunilor noastre, si asa cum iti spuneam si intr-un articol anterior, ele sunt declansatorul ce se transforma la final in rezultate.
Traseul ce descrie cum ne generam rezultatele, il voi exprima sub forma urmatoare:
Convingeri (care genereaza)-> Ganduri (care genereaza)-> Emotii (care genereaza) -> Comportamente (care genereaza) -> Rezultate
Procesul este unul subtil, rapid si insensizabil la nivel constient.
DAR CUM APAR ACESTE CONVINGERI
- AUTORITATEA
Dupa cum iti povesteam intamplarea de mai sus, cuvintele mamei au insemnat mult pentru mine.
Ea era o autoritate in ceea ce privea viitorul meu profesional si consideram ca stie cel mai bine cum se fac lucrurile.
La fel de bine o autoritate poate fi un dascal, un prieten, un preot sau orice alta persoana de care noi consideram ca trebuie sa “ascultam”.
Cand am devenit adult, am avut mult de lucrat cu mine pentru a-mi da demisia si a incepe sa lucrez pe cont propriu.
Aveam frici si de fiecare data cand ma “decideam” sa actionez, apareau fel de fel de scuze sau circumstante sa aman.
De ce?
Pentru ca aveam o familie de care trebuia sa am grija si in subconstientul meu aveam convingerea ca doar avand un serviciu pot face asta. 🙂
Atunci cand o persoana pe care noi o “inzestram” cu autoritate, ne da sfatul si ne spune ce sa facem, de cele mai multe ori mesajul se inregistreaza ca “doar asa se face”, iar alta varianta nu exista.
- REPETITIA
Aici am putea incadra efectul Fake News.
Cum functioneaza mai exact.
Esti bombardat cu stiri diferite, din surse diferite, pe canale de audienta diferite si care au in spate acelasi mesaj.
La un moment dat incepi sa crezi in mesajul promovat, mai ales ca in jurul tau incep si alte persoane cunoscute sa creada in el si mai mult, sa il promoveze.
- EMOTIA FOARTE PUTERNICA
Aceasta varianta prin care se creaza o convingere, apare in momentul producerii unui eveniment sau situatii cu un impact emotional maxim.
In acest mod apar fobiile.
Ele sunt in esenta doar o alta Convingere a ta.
Daca ai fost muscat de un caine cand erai mic, ti-ai creat convingerea, bazata pe o emotie foarte puternica de teama sau frica, ca toti cainii sunt periculosi si trebuiesc evitati sub orice forma.
- EVENIMENT ANTERIOR
Aceasta metoda poate semana cu cea a unei emotii foarte puternice, pentru ca se bazeaza tot pe ceva ce s-a intamplat in trecut.
Doar ca aici pot aparea si alte situatii.
Sunt acele cazuri cand dupa un esec, persoanele renunta.
Adica au picat un examen auto, au bagat o firma in faliment, au divortat si considera ca de fiecare data se va intampla la fel.
Nu are rost sa mai incerc, pentru ca oricum se va intampla la fel. (posibil sa fi auzit si tu pe cineva facand aceasta afirmatie).
CUM PUTEM SCHIMBA CONVINGERILE?
Este absolut ok sa pastram acele convingeri care ne ajuta si sa le schimbam pe cele limitative.
Este un proces continuu, o convingere care azi ma ajuta, e posibil ca dupa un timp sa ma limiteze si invers.
Atunci cand simti ca ai o convingere ce te impiedica sa evoluezi, primul pas e sa incepi sa o pui sub semnul intrebarii.
Daca incepi sa te intrebi daca ceea ce crezi este universal valabil, daca abosolut toata lumea care ar fi in situatia ta ar vedea lucrurile la fel ca tine, vei incepe sa ii atenuezi din putere.
CARE SUNT METODELE PRIN CARE NE PUTEM SCHIMBA CONVINGERILE
- AUTORITATEA
Voi continua exemplul meu si iti voi spune cum mi-am schimbat eu convingerea ca pentru a avea si intretine o familie, trebuie sa fiu musai angajat.
Mama era o autoritate in ceea ce priveste profesia mea, atunci cand aveam 14 ani.
La maturitate si dupa ce am acumulat ceva experienta profesionala, deja intrasem in contact si admiram cu totul alte persoane.
Am intalnit persoane care aveau afaceri si care lucrau pe cont propriu, plecand din aceeasi situatie ca si a mea.
Pur si simplu nu numai ca mi-am dat seama ca se poate, ci am studiat si cum pot face asta.
Cu alte cuvinte, o persoana pe care o consideri autoritate iti poate schimba convingerea care te limiteaza, doar prin simplul sfat sau prin propriul exemplu.
De fapt nu se intampla altcceva decat se schimba o convingere limitativa cu una productiva.
- REPETITIA
De data aceasta nu vorbim de repetitia modului in care s-a format convingerea, ci a contrazicerii convingerii.
Sa dau exemplul vorbitului in public.
Sunt persoane care cred ca nu pot vorbi in public.
De fapt ”nu pot” este o convingere ce ascunde o emotie precum frica, teama.
O metoda de a scapa de aceasta convingere este de a se expune intr-un mod voit vorbitului in public.
In functie de intensitatea emotiei, expunerea se poate face gradual, in fata a 3 persoane, apoi 10, apoi…
In scurt timp convingerea “nu pot sa vorbesc in public” se va schimba in una de genul “nu pot sa vorbesc in public fara emotii” si ulterior va deveni “pot vorbi in public dar uneori am emotii”.
- COACHING / PROGRAME TERAPEUTICE
Coaching-ul sau Programe Terapeutice consider ca sunt cele mai rapide metode de a schimba convingerile limitative.
Intr-adevar Coaching-ul a luat amploare si la noi si e foarte bine ca se intampla acest lucru.
Singurul aspect pe care e bine sa il iei in considerare, este sa alegi acea persoana si acel program pe care l-ai studiat in prealabil si consideri cat ti se potriveste ca metoda de abordare.
Motivele principale pentru care sunt cele mai rapide sunt :
- Esti ghidat de catre altcineva astfel incat tu vei fi implicat exclusiv in rezolvarea problemei
- Sunt folosite exercitii si metode atent studiate, testate si demonstrat ca functioneaza
In incheiere vreau sa iti spun urmatorul lucru:
Daca te ajuta ceea ce crezi, PASTREAZA!
Daca nu, SCHIMBA!
🙂
In cazul in care nu te-ai abonat la newsletter si vrei sa primesti articolele urmatoare sau materialele pe care le trimit exclusiv abonatilor, o poti face aici -> Newsletter.
Cu drag,
Cosmin