Scriam in articolul trecut despre cum ne cream inca din copilarie, comportamente ce se manifesta la maturitate ca adevarate masti care ne sunt nocive de cele mai multe ori.
In cazul in care ai ratat articolul, il poti citi aici Mastile si fuga de noi insine.
Astazi as vrea sa iti spun ce se intampla de fapt, atunci cand apare acea stare pe care o numim plafonare.
Stii, acele momente cand parca ai o bila legata de picior cand trebuie sa actionezi sau sa iei o decizie importanta pentru tine.
Iti povesteam ca in copilarie nu am excelat la invatatura si mai mereu eram comparat cu ceilalti.
Cand veneam acasa si spuneam ce nota luasem in ziua respectiva, prima intrebare era:
“Ceilalti ce nota au luat?” 🙂
Toate aceste lucruri se regasesc la maturitate in imaginea de sine si nevoia de validare.
Intrucat am fost invatat sa ma evaluez comparandu-ma cu ceilalti, cand sunt adult imi voi crea un sistem propriu de validare externa, uitand total de sistemul intern de autovalidare.
Ai auzi cu siguranta motto-ul “Gandurile iti creaza realitatea”.
Dar as vrea sa te intreb, cu ce te-a ajutat?
Te intreb asta nu pentru ca nu ar fi adevarat, este perfect adevarat, dar oare ne ajuta?
Iti spun sincer ca pe mine nu m-a ajutat si mai mult decat atat, mi-a creat frustrari cand nu functiona.
Chiar ma intrebam daca nu cumva sunt eu defect. 🙂
Pana am aflat ce lipsea.
O sa iti explic de ce nu functioneaza aceasta zicala, folosindu-ma de o formula.
Chiar daca mi-a placut matematica nu este o astfel de formula, ci una psihologica. 🙂
Motto-ul spune in felul urmator:
Ganduri = Realitate/Rezultate
Doar privind aceasta formula ne dam seama ca e prea scurta si usoara ca sa functioneze.
De fapt ei ii lipsesc cauza si efectul.
Gandurile noastre nu sunt urmate direct de realitate.
In momentul in care ai un gand, acesta iti genereaza o emotie.
Aceste emotii pot fi pozitive (entuziasm, fericire, bucurie) sau negative (lene, anxietate, sau pur si simplu un disconfort ca nu iti place ceea ce trebuie sa faci).
Emotiile sunt cele ce iti vor dicta un comportament.
Te vei purta corespunzator emotiei pe care o ai: vei amana, te vei ocupa de orice altceva, sau iti vei asuma riscuri si vei actiona.
Abia dupa ce tu adopti un comportament, iti vei crea realitatea.
De fapt realitatea nu este altceva decat rezultatul comportamentelor noastre.
Prin urmare pentru a-ti crea realitatea, pentru a obtine ceea ce iti doresti ai nevoie sa adopti un comportament potrivit.
Pentru a avea comportamentul potrivit ai nevoie sa simti emotia corespunzatoare, care sa il genereze.
Dar pentru a avea emotia benefica, aceasta trebuie generata de gandul productiv.
Deci am ajuns momentan la formula:
Ganduri -> Emotie -> Comportament -> Realitate/Rezultate
Dar nu e suficient, inca nu functioneaza.
Din pacate gandurile noastre sunt cele ce ne fac sa resimtim de multe ori acea bila legata de picior, de care iti spuneam la inceput.
Adica imi doresc cu adevarat ceva, dar altceva ma impiedica.
Ma apuc sa “gandesc pozitiv”, dar alte ganduri nu imi dau pace si se aud in capul meu de parca sunt posedat.
De fapt ceea ce se intampla inaintea gandurilor, cauzele care ni le genereaza, sunt lucrurile care produc cu adevarat schimbarile si conduc inconstient la rezultate.
Inaintea gandurilor sunt alte aspecte ce ne influenteaza alegerile, comportamentele si modul in care noi actionam in viata.
Gandurile noastre sunt de fapt rezultatul programarilor noastre.
Neurostiinta si Psihologia au demonstrat ca gandurile noastre sunt programate si vin undeva in proportie de 90-95% din Subconstientul nostru.
Prin urmare formula completa ar fi:
Programari -> Ganduri -> Emotii -> Comportamente -> Realitate/Rezultate
Programarile sunt de altfel declansatorul si esenta actiunilor noastre, sunt acele convingeri pe care noi ni le-am creat de-a lungul vietii si pe care ni le-am intarit mai mult sau mai putin cu fiecare experienta pe care am trait-o.
Sunt convingerile pe baza carora actionam, sau care ne sunt ghidaj in momentul in care facem anumite alegeri.
Sunt raspunsurile la acele intrebari de tipul ”De ce ma port asa cum ma comport? sau De ce tot aman cu toate ca nu imi doresc asta?” pe care ni le punem cand simtim ca parca mergem “impotriva noastra”.
Posibil sa te intrebi daca ele vin din subconstient si noi nu facem decat sa observam ca au aparut, oare putem face ceva in privinta lor? Oare pot fi ele schimbate?
Ei bine da 🙂
Iar in articolele urmatoare o sa iti spun cum se instaleaza aceste convingeri si cum le poti schimba.
Bineinteles vorbim de schimbare convingerilor limitative, a celor care ne sunt toxice. 🙂
In cazul in care nu te-ai abonat la newsletter si vrei sa primesti articolele urmatoare sau materialele pe care le trimit exclusiv abonatilor, o poti face aici -> Newsletter.
Cu drag,
Cosmin